गर्मियों में जरूर खाए ये 5 फल, शरीर को मिलेगी ठंडक

गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है और काफी तेज धूप लग रही है ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए आपको इन 5 फलों का सेवन करना चाहिए

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गार्मिके मौसम में तरबूज जरूर खाए इसमें भरपूर मात्रा में पानी मौजुद होता है

गर्मी का मौसम हो और आपने खीरे का सेवन न किया हो ऐसा होना ही नही चाहिए

आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए संतरे का सेवन जरूर करें

आप आलू बुखारा खाकर अपने शेयर को ठंडक दे सकते है

गर्मी के मौसम में अंगूर तो जरूर खाने चाहिए