जानिए तेज दिमाग के लिए क्या खाएं

आपको रोजाना एक ग्लास दूध पीना चाहिए

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सैल्मन, टूना और मझली मछ्ली का सेवन करें

कॉफी भी आपका दिमाग तेज करता है

बादाम से आपके दिमाग को ताकत मिलती है

पालक खाने से आपकी मेमोरी पावर बढ़ती है

ब्रोकली, पत्ता गोभी, केले का सेवन करने से आपका दिमाग तेज होता है